Bygg barnens immunförsvar på naturlig väg
 Om barn är mer eller mindre mottagliga för virus och bakterier beror på hur bra deras immunförsvar fungerar. Tex: så är födsel via kejsarsnitt mindre bra eftersom immunförsvaret aktiveras under förlossningen, när barnen får sin första kontakt med bakteriefloran hos mamman.
| | |
50 husmorstips för en friskare, kryare och piggare livsstil
 Örtmedicin och läkeväxter har används under tusentals år och är naturliga, billiga och enkla vägar till en hälsosam och frisk livsstil. Öka ditt immunförsvar, minska feber, lindra förkylning, ta bort eksem och munsår... Stimulera hårväxt, minska mjäll, återfukta huden... Våra husmorskurer hjälper dig till en friskare och kryare tillvaro!
| | |
Rensa och bygg kroppen med vatten!
 Vattenrik kost för minskad förgiftning
När du har vattenbrist, så blir du trött, slö och koncentrationssvårigheter uppkommer redan vid en liten vätskeförlust. Vätskebristen gör att dina organ överarbetar och blir utslitna i förtid eftersom reningen försämras.
| | |
Sola säkert
 Solens strålar är stark oavsett om det är vinter, sommer, höst eller vår och det är viktigt att skydda huden hos både stora och små.
Små barn har känsligare hy än vad vi vuxna har och bör skyddas med både kläder och naturlig solkräm. Läs våra 10 bästa tips för att skydda dig och sola på ett smart och enkelt vis!
| | |
10 tips för minskad vardagsstrålning
 Orolig för vardagsstrålningen? Strålning finns i det mesta vi har runt omkring oss och är svårt att undvika.
Vi på Pigga Barn ger dig våra 10 bästa tips för att minska elektromagnetisk strålning och strålning från microvågsugn, telefon och flertalet andra elektriska redskap.
| | |
Smakrik tillsatsfri barnmat
 Barnets utvecklas sitt luktsinne redan under 30 graviditetsveckan.
Både lukt och smak överförs via bröstmjölken. 30-40 % av smakinlärningen kommer från medfödda preferenser, då aversionen mot bittra smaker är ett skydd mot saker som är giftiga medan söta smakerna förknippas med tillförsel av energi.
| | |
Ge dig ut på cykeltur
 Vad kan vara roligare än att ge sig ut på en liten cykeltur i den friska luften? Ta med mamma och pappa, en liten picknikkorg och den här lilla cykelguiden. Glöm inte att ställa cykeln åt sidan om det är halt ute.
| | |
Bästa husmorstipset
 Det finns en mängd kloka, roliga, förvånansvärda och effektiva husmorstips som riskerar att dö ut när vi inte längre använder dem lika flitogt.
Här delar vi med oss av lite tips och tricks som vi samlat på oss här på Pigga Barn. Tipsa oss gärna om du har ett roligt förslag på en effektiv husmorskur.
| | |
Bjud in till pyjamasparty!
 Passa på att uppmärksamma din barn i det mysiga mörkret. Bjud in barnets kompisar med roliga hemmagjorda kort, tänd ljus i massor, berätta långa härliga sagor och ha ett mysigt pyjamasparty.
Kuddkrig, ficklampor, pyssel och skattjakt gör kvällen fullkomligt fantastisk!
| | |
Krama dina små
 Har du tänkt på vad en kram kan betyda för ditt barn… och för dig själv och dina nära?
Kramar är inte bara mysiga, värmande och glädjande. De berör och påverkar oss fysiskt såväl som psykiskt. När du ger någon en kram, så frigörs det fantastiska må-bra-hormon oxytocin i kroppen. Det är därför ¨du känner dig lugn, avspänd och harmonisk när du kramar någon du tycker om.
| | |
Bli kvitt förkylningen!
 Höst och vinter är förkylningarnas tid och när vi möts efter sommarens eller julens semesterbreak, så blomstrar bakterierna i de Svenska hemmen. Här hittar du de bästa tipsen för hur er familj kan klara er undan sängliggande, feberfyllda dagar.
| | |
Ge bort din tid!
 Tänk.. att ge bort något så roligt som tillsammanstid! Det passar perfekt när dina barn fyller år, har namnsdag eller bara behöver uppmärksammas för en stund.
Aktiviteter och pyssel ger minskad stress, ökad motorisk utveckling och en härlig stund tillsammans.
| | |
Aktivera de minsta!
 Människans hjärna byggs upp under barnets tre första levnadsår. Den utvecklas främst genom rörelse, fysisk beröring och kost.
Överlevnadsinstinkter så som att äta, vända sig, kravla, krypa, resa sig, stå och gå är saker som bidrar till denna utveckling.
| | |
Samarbeta med dina små!
 Små barn säger ofta nej, vilket är en normal reaktion i deras utveckling från bebis till barn.
Barnet och ungdomar testar hur det känns att fatta egna beslut och frigör sig från sina föräldrars trygga nät av åsikter.
| | |
|
|
Kostnadsfri rådgivning
Innefattar t ex kostregistrering av hur ditt barn äter, recept, tips på förbättringar och förslag på aktiviteter. Rådgivningen är nätbaserad och genomförs via e-post. Vanligtvis har du ditt svar inom 48 timmar.
» Gå till kostregistreringen |
| |
Chatt
Chatten är till för dig mellan 10-18 år och som har problem med din vikt. Här kan du få tips inom kost och motion samt prata med andra barn och ungdomar som är i en liknande situation. Vi diskuterar övervikt, ätstörningar, känslor kring mat, viktuppgång, mobbing och träning/rörelse. Ställ gärna frågor som känns viktiga för dig!
» Öppna chatten |
| |
BMI-test för barn
Barnen är vår framtid. Hjälp oss få alla barn och ungdomar att må bra och leva ett hälsosammare liv.
» Öppna BMI-testet |
| |
Kost- och motionsdagbok
Alltomfamiljen.se är ett community med många verktyg för dig som vill hålla dig au jour med din kost och motion. Communityt är gratis och anpassad så att föräldrar kan hålla koll på sina barn, hur de äter och rör sig.
Registrera dig och få tillgång till alla funktioner |
| |
|
|
|
