Belöningssystemets beroendeproblematik!
 Beroendesjukdomar blir allt vanligare och klassas som kroniska, ofta obotliga och svårbehandlade hjärnsjukdomar.
Är det så enkelt... att pengar skapar lycka...? Och varför söker vi kickar i droger, mat och stress istället för att finns oss själva och vår egen drivkraft?
| | |
Hjärnans synapser, näring och belöningar
 Zarah´s 10 tips för hur du boostar hjärnan med bra näring, tillför gott om syre, ökar antalet synapser, bryter belöningsmönster med brytövningar , hanterar beroenden och belöningar.
| | |
Trygga barn med positivitet och glädje
 En bild säger mer än tusen ord men en del ord säger ändå allt! Här följer ett par helt underbara rader om du som förälder kan lyfta, peppa och stötta dina barn, så som vi på Pigga Barn bara älskar.
”Om du vill lära barnen att lyckas, lär dom att misslyckas.
| | |
KBT
 KBT är en förkortning av Kognitiv beteenderterapi och förklaras bäst som en form av psykoterapi.
Upplägget bygger på en kombination av inlärning (omlärning), kognitiv och social psykologi.
| | |
Belöningssamhället
 Barnen lär sig tidigt att känslor av både glädje, ilska och lycka handlar om belöning. Som förälder är det viktigt att vara tydlig mot sina barn.
Firande handlar om att uppleva, glädja och att göra det tillsammans. Hur kan du som förälder finna nya vägar när födelsedagen nalkas?
| | |
Den bästa present du kan ge ditt barn är tid
 Vi lever i ett materiellt samhälle med krav på hög standard och god ekonomi. I den vanliga småbarnsfamiljen är det inte ovanligt att båda föräldrarna behöver arbeta heltid.
Tillsammans med småbarnsliv och socialt nätverk blir det långa dagar.
| | |
Belöna med din tid!
 Alldeles för ofta använder vi godis, glass och annan onyttig mat för att belöna våra småttingar.
Så läggs grunden till ett felaktigt beteendemönster som du tar med dig genom livet.
Belöna dina barn med din tid och närvaro istället!!!
| | |
|
|
Kostnadsfri rådgivning
Innefattar t ex kostregistrering av hur ditt barn äter, recept, tips på förbättringar och förslag på aktiviteter. Rådgivningen är nätbaserad och genomförs via e-post. Vanligtvis har du ditt svar inom 48 timmar.
» Gå till kostregistreringen |
| |
Chatt
Chatten är till för dig mellan 10-18 år och som har problem med din vikt. Här kan du få tips inom kost och motion samt prata med andra barn och ungdomar som är i en liknande situation. Vi diskuterar övervikt, ätstörningar, känslor kring mat, viktuppgång, mobbing och träning/rörelse. Ställ gärna frågor som känns viktiga för dig!
» Öppna chatten |
| |
BMI-test för barn
Barnen är vår framtid. Hjälp oss få alla barn och ungdomar att må bra och leva ett hälsosammare liv.
» Öppna BMI-testet |
| |
Kost- och motionsdagbok
Alltomfamiljen.se är ett community med många verktyg för dig som vill hålla dig au jour med din kost och motion. Communityt är gratis och anpassad så att föräldrar kan hålla koll på sina barn, hur de äter och rör sig.
Registrera dig och få tillgång till alla funktioner |
| |
|
|
|
